３か月後、要経過観察との診断ですがそれまでの期間の過ごし方について

40代/女性 - 2024/08/11

２３年の１２月半ばに右の胸から少量の分泌があり（下着につまようじの先ほどのものが点々とつく）色が茶色っぽいことや乳首の先に小さなかさぶた状のものがついていたりしたので血が混ざってると思い、ドゥイブスサーチで検査したところ「右乳頭に高信号結節が認められるが、脂肪抑制T2強調画像でも高信号結節として描出されており、濃縮嚢胞もしくは乳頭内の粘稠な乳汁と考えます。がんを示唆する所見は認めません」との診断でした。高濃度乳房だと書かれていましたが炎症なども無しでした。
その後は分泌もなく普通にすごしていましたが、今年７月中仕事がとても忙しく左腕をひどく痛めてかなり苦しい毎日をすごしていた結果ストレスなのか色々な不調が出てしまい、右胸のほうも８月５日に同様の分泌物が再び下着についていたので今度は乳腺科を受診しました。エコーとマンモを受けましたがやはり乳頭内に何かしらあるが、現段階では判断が付かないので３か月後に経過観察でもう一度エコーを受けることになりました。
ちなみに乳房内に小さな石灰化は認められる箇所があるが、正常の範囲内であるとのことでした。マンモの時に分泌は無かったので細胞検査には回せませんでした。
３か月後に乳頭内の何かが大きくなっているようだと悪性の可能性もあるといわれたのですが、３か月も待っていて大丈夫なのでしょうか？（可能性としてはホルモンバランスの乱れ、乳管内乳頭腫、嚢胞、非浸潤性乳管癌かもとのことです、口頭でしたのでうろ覚えですが）
他の病院も受診してみたほうがいいのか迷っています。
今まで風邪すらほとんどひかない人生だったので戸惑っていますし、頭の片隅に常に不安がつきまとっていて今もこれを打ちながらストレスで吐き気がしてきておかしくなりそうです…。自分でもどう過ごせばいいのかが分かりません。アドバイス頂けますと幸いです。

外科分野、他 に限定して相談しました