1歳2ヶ月 乳製品の量
person乳幼児/男性 -
1歳2ヶ月の男児です。
牛乳とヨーグルトが大好きで、先月後半くらいに量を気にせず欲しがるだけ与えていました。(ごはんは普通に食べます)
牛乳は1日400〜500ml ヨーグルトは50gくらいだったと思います。もっと食べてた日もあると思います。
しかし乳製品の摂りすぎは腎臓に負担があるとネットで読み、牛乳は朝起きた時と夜寝る前の2回で1回につき120ml程度、ヨーグルトは朝ごはんの時に20g程度にしました。
しかし乳製品の量を減らしてから便秘になってしまい、悩んでいます。
伺いたいことは
1.先月乳製品を与えすぎていた件で、小児科を受診しなくても大丈夫でしょうか？
2.ネットを見ると乳製品の量は1日400g以内にするべきと書いてありましたが、3食分のお肉やお魚以外で400gの乳製品を摂っていいということでしょうか？それともお肉やお魚を摂っている場合はその分乳製品の量も減らすべきでしょうか？
よろしくお願いします。
