ここ1,2ヶ月ほどで抜け毛が増えた気がする

30代/男性 - 2024/09/10

30代前半男です。

ここ1,2ヶ月ほどで抜け毛が増えた気がするので、原因として考えられることや何か対策などあれば教えていただきたいです。

状況としては、入浴時のシャンプー、コンディショナーで頭をガシガシ触った際両手に5 ~ 10本弱の髪の毛が付いていることが入浴ごとに4, 5回。
入浴後、ドライヤーでの乾燥時も10数本ほど。
普段何気なく髪に指を通す程度の軽い力で引っ張っても1,2本抜けてきたりなどです。

抜けてきた髪の根本は白くぷっくりとした毛根？がついてることが多いです。
根本の数ミリほどの部分が細くなっていたり白くなっているものもあります。

抜け毛の他にぱさつきも気になり、シャンプーとコンディショナーをここ2か月で2回変えているのですが、元のと比べて合っていないのかもしれません。

子供の頃から月に1度美容室で切ったり梳いてもらわないとセットがかなりしづらくなって困るくらい毛量が多く伸びるのも早いのでこれまで特に気にしていなかったのですが、最近そういえば、と気になったためこちらでいろいろご教授いただけると嬉しいです。