食中毒になったかもしれません

person30代/女性 -

今日の昼にファミレスでハンバーグを食べました。
ハンバーグの真ん中の方に食べ進むにつれ、焼けてない?柔らかいな、という感じがしました。
色は赤やピンクではありませんでしたが、ねちゃねちゃしているというか…
ちょっと怖かったのでその部分は食べませんでしたが、他の部分は食べてしまいました。
(他の部分も柔らかかったような…)

一緒に食べていた友達も(友達本人のハンバーグについて)「焼けているか怪しいなぁと思った」と言っていました。

食事から家に戻り(食べてから約3時間後)、気持ち悪くなり、吐きそうになり、トイレに行きましたが吐けませんでした。
緩い便は一度ありました。

それから2時間経ちましたが、その後は嘔吐、下痢はありません。
気にし過ぎでなのか、食中毒症状なのか気持ち悪さは少しあります。

このまま明日まで様子を見て、明日も症状があるようだったら消化器内科に行けば良いでしょうか?
今日は様子見でも大丈夫でしょうか?

もし、食中毒だとしたら私は調理は控えた方が良いですか?小さい子供たちも居ます。
移る可能性があるのなら、調理は避けたいです。
他、気を付けることはありますか?
食中毒は自然に治ることもありますか?

色々質問してしまいすみませんが、不安なので、よろしくお願い致します。

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