果たして自分は虚言癖なのでしょうか、これ治せますかね

20代/男性 - 2024/11/20

最近できた彼女に嘘ばかりついてしまっています。例えば、ネットショップで例の商品買った？と聞かれて、やってないのにやったと言ってしまったりなど、聞かれたことをやってなかった場合に嘘を常習的についてしまっています。
また、私が「友人と遊んでくるね」と友人との予定がキャンセルや変更があったにも関わらず、つかなくても良い小さな嘘をついてしまいます。
無論何回も嘘がバレて怒らせてしまってますが、その度に二度とやらない、正直に話すと言っても繰り返す始末です。
おそらく幼少期に名字が変わることもあり、周りに悟られないようにウソをついてやり過ごす、ということをし続けてきたからだと思います。 小さなウソをついて、その場を凌ぐということを繰り返してきたから、もう無意識に、脊髄反射的にウソをついてしまうのかもしれません。
ここまでくると正直なところ自分は何かしらの精神疾患や発達障害を持っていると思うのですが、これは病気の類ですか？病院に行ってちゃんとした診断もらった方が良いですかね。
また、嘘をつかないためにはどのようなことを気をつけるのが良いでしょうか。