30代女性、境界型糖尿病
person30代/女性 -
いつもお世話になります。
今年の6月に出産したのですが、妊娠中期に妊娠糖尿病と診断され、産後には境界型糖尿病と診断されました。空腹時血糖値は低いくらい、2時間後は正常、1時間後の項目のみ引っかかりました。
身長157センチ、体重51kgで標準ではあるので、痩せる必要はないが、筋トレをすることやタンパク質を意識して接種するよう言われました。このような若い女性に増えているとのことでした。
ベジファーストやタンパク質の摂取、筋トレなど余裕がある時にはできますが、2歳と0歳の育児もありなかなかうまくいっていませんでした。
最近胸がキューっと苦しくなることがあり、調べると境界型でも心筋梗塞や脳梗塞になりやすいと書かれており急に怖くなりました。
境界型でのこのような病気のリスクはかなり高いのでしょうか？また生活の改善で他に何かできることはありますでしょうか？
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