腹痛と腸内環境について

40代/女性 - 2025/01/14

こんにちは。いつもお世話になっております。
腸内環境のことでご相談です。

ここ１年ほどおならの量がすごく増え、お腹の張りとごく軽い腹痛（お腹全体という感じ）があります。なぜでしょうか。
便秘や下痢はないし、毎日１～2回便も出て快腸ではあります。便の色や固さも普通で血便はありません。

元々の体質としては、脂肪分でお腹を下しやすいです（子どもの頃からです）。
脂っこいものを取ると下痢をします（ラーメンやベーコン、チーズ、高脂肪な牛乳など）。
ここ最近では小麦がダメになりました。
パンやもち麦を食べると、お腹が張って張って苦しくなるようになり、控えるようにはしています。

普段の食生活は野菜が少なめで肉（鶏肉）は食べがちではありますが、割とバランスよく食べ物を食べている気がします。
朝ご飯は軽めもしくは食べないことが多く、間食はしないタイプです。
お酒は飲みません。
体型も普通で（BMI22）、規則正しい生活で軽い運動も毎日しています。

持病には喘息とPMSがあり、テオフィリンとエナジアとフェキソフェナジン、漢方の加味逍遙散を以前から服用しています。

最近の採血検査は異常値はありませんでした。

いまもやんわりと腹痛があり完璧な体調とは言えず、なんだかスッキリしません。

近所の病院に行っても整腸剤を出されて終わりだったので、何か原因がわかれば対処もできるし食生活にも気をつけようと思っているところで質問をさせていただきました。

どうぞよろしくお願いします。