１週間ほど右腰が痛いです

40代/女性 - 2025/01/24

右腰後ろ側が、16日頃から痛いです。
そのせいか肩凝りもひどいです。
19日には頭痛もありました。
生理(15日～)のタイミングとも重なってはいて生理の時腰が痛いのはよくあるのですが
片方だけというのは今まであまりないです。
重いものをもったり慣れない運動をしたというようなきっかけとなることはあまり思い付きません。

家事したり歩いたり自転車に乗ったりもできるのですが、痛いなぁと思い続けている感じです。
20日に整形外科にはかかってレントゲンをとってみてもらいましたが
腰周り筋肉の炎症かなと湿布をいただいたくらいで
動くことの制限などは言われていません。

その後悪くもならないけどよくもならないです。
湿布は貼ったり貼らなかったりで、鎮痛薬を飲むほどではありません。
生理後はいつも調子悪いのですが体全体もだるいです。

腰痛が内臓などに起因する可能性はありますか。
このまま余りよくならない場合、どのくらい様子を見てよいのか。そしてこの後は
また整形外科にいく
整骨院などにいく
内科にいく
生理や更年期？などで婦人科にいく
など、次はどのようなことをすればよいでしょう。

長いこと思ったように毎日が送れず、気持ちも滅入っています。

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