眠りの浅い原因や悪夢について
person10代/男性 -
最近かなり眠りが浅いです、もともと眠りが深くなく浅い方ではあるのですが寝てる間に最近は三、四回くらいは目を覚まします、寝る前にスマホいじってたりすごくゲームしてたりが原因かと思ったのですがそれは昔からなのでどうかなと思いました、必ず夢をみるのですがその夢を毎回覚えていて喧嘩する夢や何かに追われている夢などよく見るのですがそうゆう夢の時の方が眠りがあさいです、自分は病気不安症なのですが最近はマシになったりで仕事も全然ストレスもないのです、いろいろ調べたら癌だと悪夢を見ると見たのですが本当でしょうか、両親は2人とも眠りが浅い方です、遺伝なのでしょうか？
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