睡眠中のトイレと行動について

40代/女性 - 2025/03/05

この2〜3年、睡眠中にトイレに１〜2回起きています。特に生活に支障がなかったので気にしていませんでしたが、半年程前からパートを始めてから、状況が変わったので相談させて下さい。
半年程前からパートを始め、毎日家事や子育て・時間に追われる日々です。寝るのも遅くなり、睡眠不足です。
パートから帰宅し、遅い昼食をとると、ひどい眠気に襲われます。ウトウトする時もあれば、頑張ってそのまま家事をするときもあります。
そういう時は、夜どうしても眠くなってしまい、家事の途中で15分位眠る事もあります。
そんな生活をしていたら、夜中にトイレに起きた際に、そのままベットに戻らずソファで寝てしまったり、パジャマを脱いでいたり、片付けをしようとしたり、朝食の準備をしていたり、、、と、何かしようとしている事がありました。
半年の中で回数は7〜8回で、いずれも途中で気づいてベットに戻り、再度寝ています。
今日はやかんでお湯を沸かしており、火を使った事に怖さを感じています。
何か病気でしょうか？病院を受診するとしたら、何科を受診すればよいでしょうか？
睡眠不足・ストレスは自覚しています。何か気になることがある時や、いつもと違う事がある時、すごく疲れている時に起こりやすい気がします。
長々とすみません。
よろしくお願い致します。