特に血圧や心血管系の話に詳しい先生への質問です。

20代/男性 - 2025/03/07

1.若年者の孤発性拡張期高血圧IDHについて
若年者の孤発性拡張期高血圧（IDH）はどのような治療が有効ですか？最も効く薬がありますか？

2.血圧の測り方や血圧の基準値について
ここ数ヶ月、私は常に不安やストレスにさらされています。不安になることやストレスにさらされること自体はあまり苦痛ではありませんが、交感神経が勝手に活性化されて高血圧になり、心血管系の病気のリスクが高まることにはあまり気分のいいことではないので、特に不安を感じている時に、急いで血圧計のところに行き、座って３、４回軽く深呼吸してから、血圧を測ってその数値を記録しています。リラックスしてから測るのが正しい測り方のようですが、高めに出てそれでもなお正常血圧ならば心配ないと思いこの方法をとっています。

収縮期血圧の平均は約116.6
拡張期血圧の平均は約83.6

家庭血圧における正常血圧（115/75未満）になっておらず、高値血圧となっています。

・リラックスして測っていないことを考慮して問題ないということになるでしょうか？
・ここ最近の私は不安やストレスを感じているときが標準的な日常であり、リラックスしてる時が特殊です。だからストレス下での血圧を測っているのですが、このような場合でも、しっかりリラックスしてから血圧を測るべきでしょうか？
・リラックスしてる時の血圧は私の日常にとっては特殊ですが、それが自分の本当の血圧だと言っていいのでしょうか？
（おそらくリラックスすれば115/75未満になる可能性は高いです）