下の血圧が高いことについて

30代/男性 - 2025/03/10

3日前に夜寝る2時間前くらいに血圧を何度か測ったのですが、下の血圧87〜92と高い数値でした。
上は120〜130の間でした。

それから翌朝測ると至適血圧範囲以内でした。

その日の夜にも何度か測ったのですが下が高いままでした。

ストレスを感じ血圧を測りましたが、
ストレスで下だけ上がるということはありますか？
数値が高かったから、測ることに緊張してしまっているところもあります。

2ヶ月前に一度夜に測っているのですが、朝も夜も至適血圧範囲以内でした。

食べ物には気をつかっているのですが、
肥満でもありません。