頭裏から首裏にかけても重だるさなど

30代/男性 - 2025/03/10

表題の通り、頭裏から首の付け根あたりの裏側が過度に硬直している感覚がございます。
そのため一度整形外科に伺いましたが、
レントゲン異常なし⇒骨はきれいだねとのことでお話を受けました。
併せて、脳外科に伺いMRI取りましたが特に問題ないとのことでした。
※手足しびれるなどの感覚はございません。とにかく、首が重くてだるいしばらくすると首裏の何とも言えないだるさから横になりたいという感覚になります。

整形外科で湿布を処方頂いてはっておりますが、痛いというより重だるい、こわばり、張りつめている感覚です。
しばらく、姿勢よくしていると起きているのがつらく、横になりたくなり寝ていると少しその重い感じは和らぎます。
※起きているとおもだるいという感じです。
肩こりかと思い、鍼灸やストレッチなど実施して2か月ほど試しましたが効果はあまり実感できず、、
何か、肩こりなど以外で他の疾患や、実践した方がよいことなどございますでしょうか。
特にかがむ仕事をするときによりつらく感じます。

なんとか、改善したいのでご意見いただけますと助かります。
よろしくお願いいたします。