昨日から血圧が高いです
person30代/女性 -
今朝は1回目138/87。
カフを巻き直してすぐに2回目を測り126/84でした。
これは2回目をすぐに測ったせいで下がっただけでしょうか？巻き直していればすぐに測っても正しく測れるのでしょうか？
血圧を下げるには有酸素運動が良いと聞きますが、20分位を週に3回くらいでも効果はありますか？
内科分野、他 に限定して相談しました
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