血圧の事でご相談したいです。

60代/女性 - 2025/03/20

4～5年前から町ぐるみ検診で血圧が高いと指導があり内科を受診しましたが、家庭で測ると1ヶ月平均が120から130なので薬はのむ必要はないとのことでした。2年程前から熟睡出来ず夜に何度か目が覚めます。その時頭が痛いと感じる事があります。最近は日中に血圧が180ほどに上がる時があり、静かにしていると140程にさがりますが、上がった時フラフラと辛いです。
朝と夜の血圧も平均130～140と少し上がっできたので心配になって内科を受信。降圧剤（ニフェジピンcr20 ）を150以上のときの頓服として処方して頂きました。このように、私の場合血圧が高いときに頓服として降圧剤を飲むのは正しいのでしょうか。あと、デエビゴはくせにならないのでしょうか。
寝れないのと血圧が上昇する事で精神が不安定になっています。よろしくお願いします。