足首骨折抜釘後の生活

60代/女性 - 2025/03/22

昨年１月末に右足首骨折（腓骨骨折）後、手術し、今年の６月に抜釘予定です。
次の手術前の通院まで時間があるため、こちらで質問させていただきます。

手術は２泊３日とのことです。

いろいろネットで情報さがしましたが、術後はすぐに歩いて良いそうですが、
・骨折術後と同じように、足首の背屈、底屈の運動はした方が良いですか？
・一般的に、ウォーキングは１ヵ月後くらいから可能でしょうか。
・テニスをしていますが、走ったりジャンプしたりするのは２ヵ月、、、３カ月後位
　からでしょうか。
個人差もあるとは思いますが、一般的にはどのように説明されているのか教えていただけるとありがたいです。