息苦しい、血の味がする

20代/女性 - 2025/03/30

年度末ということもあってか最近動悸というか息苦しさがあります。ふっとした時に酸素が足りない感じがして、思いっきり息を吸う事があります。元々半年前ほどから自分で自立神経が乱れやすいと感じていて、週1で整体に通っていますが整体の方からも「自立神経乱れやすいでしょ」と言われます。また、爪を噛む癖があり先程も無意識に爪を噛んでいたのですが突然血の味がしました。爪から出血していることもなく口の中も出血なく、唾液も透明でただ血の味がしているといった感じです。
やはり自立神経の乱れが原因でしょうか？