24歳　金玉の左側上だけ触ると痛い

20代/男性 - 2025/03/31

24歳の男ですが、今日の朝から歩いてるときに金玉がいたいなと感じており
夜にも急に痛くなり、触ったり足が当たったりすると金玉の上だけ痛いです。
冷やすといいと書いてあったので、冷やしたら少しだけマシになったような気もします。
触らない分には痛くないです。赤みや腫れなどもありません。調べると精巣上体炎と出てくるのですが怖くて病院に行けません。どうしたらいいですか。
膿が出るとか、排尿痛などはありません。
普段と違う行動を考えたのですが、普段より早く起きて睡眠時間が取れなかったこと、片道2時間ほど電車に乗ったので、座り過ぎがいつもと違い、原因のひとつなのかと不安です。写真では正面から見て、右側の金玉です。