あんぱんダイエットについて
person20代/女性 -
よろしくお願いします。
あるサイトであんパンダイエットというのを見つけました。
やり方としては夜にご飯ではなく、あんパン1つとサラダと温かいスープのみの食事にする…
というものでした。
あんパンだと炭水化物と糖質と食物繊維もとれるし、何より満腹感が得られて夜の間食がなくなる…
という感じで書いてありましたが、本当にこれでダイエットをすることができるのでしょうか?
逆にあんパンの糖分で太ってしまったりしないんでしょうか?
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