嘔吐恐怖症と鬱

person30代/女性 -

メンタルクリニックの医者から、嘔吐恐怖症のパニックは、慣れるしかないと言われて、長い間安定剤飲んでいても治る兆しがなかったため、意味がないと感じ、安定剤を数日止めていたら、今度は不眠症、動悸、不安、鬱になってしまい、また安定剤を服用し直すことに。服用したら、落ち着いてきました。私はできれば安定剤を飲まずに、嘔吐恐怖症にも鬱にも打ち勝ちたいのですが、まだ無理でしょうか…。本当に、慣れるしか、打ち勝つ方法がないのでしょうか?教えて下さい

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