完璧主義をなおす
person20代/女性 -
完璧主義です。表に出さないように気をつけていますが、友人や両親への絶対依存願望もあります。
これを少しずつでも治していくにはどうしたらいいでしょうか。
また、この傾向は鬱病から来るものなのか、生来の性格によるものなのかも教えてください。
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