ダイエット中体重が増えてます【水太り・ラシックス】
person30代/女性 -
禁煙をきっかけに2キロ増えました。(禁煙5ケ月が経ちました。)
が特に問題視していませんでした。
10年以上前から食事制限をして体重をキープしてましたが8月になりどんなに食事を制限しても、筋トレやストレッチをしても増えてる一方です。(+4キロ)
増量したのは体重だけで筋肉が増えてると思いきや、体脂肪が増えています。
内臓脂肪も増えています。意味がわかりません。。そこでラシックスを呑んだところ体重がへり、体脂肪も減りました。水太りですか?
ラシックスは以前、内科で浮腫みのことを話したときに20mmgを処方してもらいそこからずっと1日1錠ないし2錠服用していました。禁煙を機に健康になりたいのでラシックスをやめたいのですが増える体重をみると心が折れてしまいます。摂取カロリーは1500キロカロリー以下(タンパク質多し)、塩分控えめ、水分もなるべくとらない、フルタイムで仕事(デスクワーク)、筋トレ、食事に関しては摂取カロリーはもう削る所がないです。
水太りがなくなれば、少し頑張ってる結果がでてくればラシックスに手をださないのですがどうしても体重をみると・・・。ダイエットしていて太るのがつらいです。私に何が足りないか教えて下さい。また有効なダイエットがあれば教えて下さい。ちなみに私は筋肉は全然ないです。なので筋トレをして代謝をげたいと思ってます。
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