腰の痛みについて
person30代/女性 -
腰の痛みについて、相談させてください。
月曜日、部屋を掃除していて他の部屋に移るため、しゃがんでコンセントを抜き、掃除機を持ち上げて立ち上がった時、変な立ち上がり方をしたのか、左の腰に痛みが走りました。
掃除機はそんなに重い物ではないので立ち上がる格好がよくなかったのかなーくらいの痛みで生活に支障はなく、一晩モーラステープを貼ったら次の朝にはだいぶラクになりホッとしてました。
痛みも消えたはずなのに…
今朝、起きる時に腰が痛くて起き上がれなかったのです。
私は横を向いて寝るタイプなのですが、寝返りも痛く…
痛みの場所は、掃除機をかけた時に痛んだ所と同じです。
立って料理をしたり、一度立ち上がってしまえばそこまで痛くないのですが、座椅子から立ち上がる時、腰を曲げる時に痛みます。
この痛みは、筋か何かを痛めたのでしょうか？
家にあるモーラステープを貼って様子をみていいでしょうか？
あとモーラステープは持続して貼ってはいけないと聞いた事があるのですが、どれくらいのペースで貼ってもいいですか？
お忙しいと思いますが、よろしくお願い致します。
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