食物繊維の摂りすぎはよくないのでしょうか
person20代/女性 -
いつもお世話になっております。現在10ヶ月になった娘ですが、母乳が大好きで離乳食がなかなか進みません。そのうち食べると気長に捉えてはみるものの、離乳食教室で9ヶ月頃から鉄欠乏性貧血がでてくると聞いていたので少々心配してます。
そこで、少しでも栄養をと思いおかゆは少々にして、オートミールを毎食だしてたのですが、食物繊維の摂りすぎはあまりよくないでしょうか？
とあるネットの掲示板のようなところで、オートミールは食物繊維が大きくて硬いため腸を傷つける可能性があると書いてあるのをみたため、与えすぎて腸を傷つけてしまったのではないかと心配です。
やはり１日に1食程度にしたほうがよいですか？
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