強迫性障害について

40代/女性 - 2015/08/07

強迫性障害を10年ほどわずらっています。メンタルクリニックも10年ほど通院しています今は、ノロウイルスが非常に怖く外出が困難になりました。
自分としては、ノロウイルスになることは、もちろん怖いのですが、その後の消毒にあけくれる毎日人にうつしてしまう恐怖がすごくつらいです。買い物もなるだけ素早くすませるようにしていますがやはり気になることばかりに遭遇し毎日生きているのがつらいです。先日もコンビニで買い物をしていたら若い女性のかたがトイレに駆け込んできて洗面所で気持ち悪そうに座りこんでいました。私は、怖くなりすぐ店を出ましたがもしかしたらその女性と肘が触れたかもしれないのです。怖くて怖くてその時の鞄洋服財布が触れません。回りの人は、気にしすぎだと言います。私がおかしいのでしょうか?自分でもその女性は、妊娠していてつわりだったんだと思うようにしようとしても出来ません。もう2週間前のことですが体調の変化は、ありませんでした。
このように一歩外にでたらきになることだらけでもう触れる洋服が少なくなって来ました。
どうぞなにかもう少し楽に生活できるアドバイスお願いいたします。コンビニの事件は、もう気にしなくてよいですか?
財布など使いたいです。