うつでしょうか？

20代/女性 - 2015/09/25

現在2歳8ヶ月、1歳2ヶ月の育児をしています。
上の子はイヤイヤ期真っ只中で、毎回ではないのですが買い物に行くと突然行かないと駄々をこねて自転車からおりなくて、置いていく訳にもいかないので説得できず無理矢理降ろすと地面に寝転びながらの号泣。家だと「ご飯食べるからお片付けお願いね。」と言ってもなかなかやらず、遊び始めてしまい、それに対してイライラしてきつい口調で怒り叩いてしまいます。そのせいか上の子は下の子を叩いたり押し倒したり乱暴するので私が怒る→たたく→その内上の子が下の子を叩くの悪循環になっています。育児書など見て気持ちを入れ換えて見ましたが、その内イライラが勝ってしまいどうしようもありません。
下の子は4月から保育園に預けて私も仕事を始めましたが、風邪や原因不明の熱が出たりでなかなか仕事にもいけません。
何よりいちばんのストレスは旦那です。
仕事の都合でお店の異動になったのですが、前より遠く早出でも日付が変わらないと帰ってきません。それはしょうがないです。ただ、一気に負担が私にきました。それに義父が精神疾患を患っているようで、義母に暴力をふるうそうです。近くに義姉夫婦が住んで様子を見てくれていますが、二人共フルタイムで仕事しているのでかなり負担がかかっています。なので、私と子どもたちだけでも近く行こうか？と旦那に言いました。私自身も身近に子ども達の面倒をみてくれると助かります。この間旦那が保健センターに相談に行くと言うので、近くに住むことも相談してきてと伝えたのに、帰ってきて聞いたら言っていない。と。言葉を失いました。
色んなことでいっぱいいっぱいで、最近イライラが増してコントロールが出来ず物を投げたり暴言を吐いたりして自分でも嫌になります。
家事も以前より手につかずやる気が起きません。どうしたらいいでしょうか。