膝裏を伸ばしたときに痛みがでます
person30代/女性 -
おはようございます。
２ヶ月くらい前から、ストレッチで開脚をするとき
右膝の裏一帯に痛みが出るようになりました。
マッサージしても治りません。
原因はストレッチのやり過ぎかと思い
数日間辞めて様子見をしていましたが
ダメでした。
普通に過ごしていれば、全く痛みはありません。
走る、屈伸運動をする等しても痛みはありません。
何が原因でしょうか。
また、どうしたら改善されますでしょうか。
どうぞよろしくお願いいたします。
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