加害恐怖中の感情的な場面
person20代/女性 -
強迫性障害の加害恐怖です
いつも駅のホームで人をつき落とさないかと怖くて警戒しています
今日は同行者がいたので安心していたのですが、そこでその人に少し頭にくることがありました
ただ感情的になって何かしようという気持ちは全く湧かなかったものの、
自分への警戒心が上回ったのか、頭の中で「突き落とさないように!」と言い聞かせている自分がいました
もしそんなことをしたらこれからどうなるかということは自分でもわかっているのに、わざわざそんなことを言い聞かせるなんてやっぱり自分はおかしいのかと心配です
やはりこんな考えはおかしいでしょうか?これからはどんな気持ちで過ごしたらいいかのアドバイスもあればお伺いしたいです
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