配偶者との付き合い方について相談する機関は？
person20代/男性 -
配偶者との関係に悩んでいます。
妻は怒りっぽく、定期的に攻撃的な口調で責めたててきます。
いわゆる認知の歪みに分類されるような傾向をいくつか有していまして、
・ネガティブな感情から抜け出せない
・極端な思考
・自分が必ず正しいという前提で考える
といった特徴があります。ネガティブな考えを軽減し、認知の歪みをなくす方向に導いてあげたいのですが、どうすればよいのかわかりません。
また、妻を怒らせてしまう自分にも問題があると思っており、自分で気づいていない異常性について、知りたい・治したいと考えています。
以上のような問題を相談し、解決するための機関(精神科・心療内科・カウンセラー等)としてはどちらが適切でしょうか？
よろしくお願いいたします。
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