ウォーキング中の息苦しさについて
person70代以上/女性 -
半年前の肺炎も治り、毎朝ラジオ体操後に20分位のウォーキングをしています。
コースの中で、以前は階段70だけが息苦しかったのですが、今回は階段を避けても、
１５０ｍくらいの坂道が息苦しくなっています。
質問ですが ＊少しきつくてもがんばり、続けた方がいいのでしょうか？
＊それとも暑い時のように、家の中でウォーキング（？）したほうが
いいのでしょうか？
＊肺の鍛え方はあるのでしょうか？
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