IBS下痢型で処方されている薬の調整方法など

40代/女性 - 2021/06/11

ここ数ヶ月、IBSの症状が下記のように悪化しているように感じました。
・出かける前に必ず軟便→下痢になるので、出かけることがストレスになっている
・出かけている最中もお腹が緩くなるのでは？と外出を楽しめない
・便のリズムが朝のみの排便から、朝・昼・夜と、食べたあとは必ず行くようになってしまった
・毎食後、必ずお腹がポコポコ鳴り、ガスも出始めた
・毎朝、下腹のうずくような痛みで目が覚める（こちらは筋腫持ちですので、その加減もありそうです）

処方されている薬は、イリボー2.5とラックビーです。
ですが、イリボーは飲むと下痢にはならないようですが、お腹の張りが苦しくて、飲むのをやめています。

薬の変更をして欲しくて、数ヶ月ぶりに、かかりつけ医に相談に行ったのですが・・・。
胃・大腸カメラともに検査して異常なしなことと、IBSというのは病気じゃないという発言と、薬でなんとかしようと思う方がおかしいなどというような発言があり、私の悩みに寄り添ってはいただけませんでした。
IBSになったことない方にはわかりにくいことだとも理解していますので、それに関してどうこうはありません。
ただ日常をもう少し快適に過ごせるようにと相談に行ったのですが。

他の病院に変えてみようかとも思っていまして、それに伴い、以下質問です。
１ 現在の薬の飲み方を個人で工夫してなんとかなりそうですか？それか、手持ちの薬にプラスして漢方など？
２ お腹の調子が悪くなるのは、出かける時のみなので、毎日薬を飲まなくてもその前日などに飲めば、次の日リラックスしていれる方法や薬など？
３ 他の病院に相談に行く場合、IBSに理解を示してくれる先生が良いですが、その探し方は？(現在のかかりつけ医は消化器内科です)