椎間板ヘルニア…
person30代/女性 -
一月初めに腰が痛くなり病院にいきMRIの結果椎間板ヘルニアと診断されました(左の第5番目)がしばらくして腰の痛みは治まったのですがお尻からふくらはぎにかけてだるいようなつるような痺れる痛さが続いています。2月中はましだったのですが最近また痛みが強いです。特に座っている状態が5分続くと痛くて辛いです。病院にもなかなか行けないので家でできる対処法があれば教えて下さい。
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