デスクワークによる職業病
person40代/男性 -
フルタイムでデスクワークをしているシステムオペレーターです。眼精疲労、肩こりは慢性的でしたが、ここ三ヶ月くらいで痛い順番で、右側の首(胸鎖乳突筋)の痛み&強めのツッパリ感、右肩の肩こり、左手小指の外側の中軽度のしびれ、右側のお尻から太ももにかけて軽度のしびれが出て来ました。幸い腰痛はありません。
マッサージには毎月一回程度行っています。マッサージ後は一時的に良くなるのですが、最近はその効果も薄れてきました。
整形外科を受診した方が良いでしょうか？その場合改善するでしょうか？
アドバイスお願いします。
ストレッチと運動は足りないのは承知の上で質問です。
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