ルネスタとロゼレムとデエビゴ

50代/女性 - 2024/06/05

長期海外旅行などで安易にレンドルミンを使用していた為になかなか脱ベンゾに苦労しています。
帰省してからはしばらくはまずレンドルミンを半錠にして快適に眠れていたのですが、止めて、ルネスタ2ミリにしたところ中途覚醒するようになりました。目標としては、ルネスタもいずれ止めたいのでロゼレムで睡眠のリズムをととのえようとただいま、
併用しています。
ただ、中途覚醒が続き、身体がつらくなり、
単体では悪夢で断念したデエビゴは、夜中は悪夢で辛かったのですが、中途覚醒までせずに、朝方は眠れた経験があるので、
今のルネスタとロゼレムに追加して飲んでみたら、どうだろうかと考えたのですが、
そもそもこんなに３種類も飲むくらいなら、
シンプルにレンドルミンを4分の一、8分の1と時間をかけて減薬していったほうが良いのでしょうか。
レンドルミンはもう現在は飲んでないのですが、ベンゾ離脱症状による中途覚醒のような気がして、ぐっすり眠れない状況です。
また、寝つきはルネスタ2ミリですぐ眠れます。ルネスタを1ミリにしてデエビゴを追加してみることを試したらどうでしょうか？
その際、一旦ロゼレムは止めたほうがいいのか、止めなくていいのかなど、色々と悩みます。どうか良い方法のアドバイスご伝授よろしくお願いします