睡眠薬の減薬や変更についてと自律神経失調症について

30代/男性 - 2024/06/11

1月から突如不眠症(入眠障害)になり朝まで一睡もできない日が出てきました。
原因は12月に子供が産まれ生活環境が変わったためだと思います。

心療内科を受診し薬を出してもらいましたが、
ベルソムラ20mg→効果なし
ルネスタ→2mgで安定してたが耐性がついたのか中途覚醒が目立つ様になり現在3mg
デエビゴ→Z薬のルネスタでの依存、離脱が怖かったので試したが入眠出来ず異常な眠気、睡眠麻痺、翌日の倦怠感が酷く断念
(2.5mg、5mgは試した)

ルネスタ3mgで効果がなくなった時、より強いベンゾに手を出さないといけなけると恐怖です。

早く減薬したいのに睡眠が取れない→睡眠を取るために増薬→耐性がついて減らすどころか増える悪循環で困ってます。

質問1減薬してルネスタ2mgにすると2時間周期で覚醒して翌日きついのですが、何日か我慢すれば中途覚醒はよくなるのでしょうか？

質問2デエビゴ、ベルソムラとの併用が不可な場合他に選択肢はありますか？
また、デエビゴを我慢して飲み続ければ効果や副作用が安定する可能性はありますか？

質問3不眠症を発症する前手足のしびれや末端の痛みを感じており、今も酷くなっているのですが、これは自律神経失調症なのでしょうか？寝不足時に顕著に発現していました。

質問4現在ルネスタ2mgを飲み寝れるか試して駄目なら1mg追加の様な飲み方を指示されているのですが、減薬を考えた場合3mgを最初から飲み減らしていく方法の方が良いのでしょうか？

質問が多く申し訳ありません。

断薬を目指しているのですが、違う薬の追加や違う方法のアドバイスを頂けると嬉しいです。