10年以上毎日夢をみています。

20代/女性 - 2024/07/27

タイトル通りです。
今29歳ですが小学校3年生以降、夢を毎日みています。
夢をみない日がないので16歳の時、2回だけ目を瞑って開けたら朝だったという時があり印象に残っております。
周りに聞いてもそれが普通、夢はたまにみるくらいだと聞いてます。
悪夢や楽しい悲しい不安、様々な夢をみてきました。
起きて余韻に浸る日もあります。
見た夢を覚えている時も多く、悪い夢の時は気にしない様にはしていますが夢を極力みたくありません。
10時間以上寝ても眠いので、逆に寝不足の状態で限界がきてほぼ気絶状態で寝てみましたがダメでした。
最近は、あー夢みてキツイなーまだ夢みないと起きてもキツイな、、っと夢をみながら現実の事を考えるようになりました笑
運動や食事改善しても夢は変わりません。
夢ばかりで疲れました、、。
なにか良い薬はありませんでしょうか。