PACのショートラン不正脈について

person30代/女性 -

はじめまして。pacのショートランについてのご質問です。10年前から自覚症状があり先日1週間の心電図を行いました。体調の悪い1週間ではなかったのですが、数日間最大5連発のショートランが出ており、変わらない日常生活を送って支障がないのか、ショートランに知識が薄いためご意見いただきたいです。また自覚症状は月経前後、時間帯では朝〜夕方、安静時もたまにパラパラと起こります。運動最中など。
1 軽い運動や旅行などの制限はあるのでしょうか。また薬の服用は必要ないのでしょうか。
2 ショートランを防ぐために生活での自身での改善や、もしくは治療方法などはございませんでしょうか。
3 ショートランになっている際は、どのような対応がベストでしょうか。
4 PACでも今後心房細動への移行の危険性はあるのでしょうか。または30代の健康な方でもショートランは日々起こり得るものとして、少し楽に考えても宜しいのでしょうか。
5一日に何回程度までのショートランですと経過観察で良いのでしょうか。

診察の際のデータも添付いたします。
どうぞ宜しくお願い致します。

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