トラウマ　動悸　過呼吸　手の震え

10代/女性 - 2024/08/25

10ヶ月ほど前に彼女と別れました。その日から何の連絡も繋がっていませんし一度も話していない状態です。家も割と近く、通っている学校も近いため通学中や、学校内で会ってしまうことがあります。

別れて1ヶ月後くらいから、相手の姿を見ると心臓が異常なくらい速くバクバクとし、呼吸も早くなり苦しくなるようになりました。その間は他のことを考えられず、周りの状況もあまり入ってきません。1、2分でおさまりますが、しばらく手は震えたままです。別れて10ヶ月たった今でも変わらず続いています。また、久しぶりに相手を見ると通常よりも強く苦しくなります
これはどのようなものなのでしょうか。
なおすことはできるのですか。
何もわからない状態で困っています。