鉄欠乏性貧血について

30代/女性 - 2024/10/31

現在フェログラデュメット210mgを2ヶ月服用していますが、血液検査の数値上貧血の改善が見られません。（数値は変化なし）
亜鉛、銅サプリを直近自己判断で採り始めましたが、他にも鉄剤を効かせるための要素があれば教えてください。
逆に、貧血の際こういう食べ物は食べない方が良い、こういう行動はやめた方が良いというものがあれば併せてお教えください。

なお、ここ3年くらい段階的に体調がどんどん悪化していて、（直近は日常生活をうまく送れないレベル）ようやく鉄欠乏性貧血にたどり着いたのですが、
未治療の貧血は際限なく悪化するものなのでしょうか。

よろしくお願いいたします。