睡眠薬、安定剤について

60代/女性 - 2024/11/18

3ヶ月前より、夜中の体調不良のせいで不眠になってしまいました。ひどい時は朝まで眠れませでした。

心療内科でもらった最初のデエビゴはほとんど効かず、次のルネスタも２時間しか眠れず、今はユーロジン1mgです。

最初の1ヶ月間は不安定でしたが、2ヶ月目から２時間おきに目が覚めますがトータルで4、5時間は眠れるようになりました。

いまは、3ヶ月目ですが、そろそろ依存が怖くなり、時々半分の0.5錠にしたり、眠くなったら布団に入って1時間か2時間は眠れるのを待ち、ダメなら飲むという形で試しています。
が、それだと眠れる時と眠れない時があり、また睡眠が不安定になってきて、1.5錠飲まないと効かない時も出てきました。

3ヶ月過ぎたので、やめなければという焦りもありますが、どうしても眠れません。睡眠恐怖症になってしまっていると思います。

これはもう、依存になってしまっているのでしょうか？
緊張や不安が強い時は
合わせて安定剤も、たまに飲みます。

軽い鬱があり、先先週よりジェイゾロフトを0.5錠飲み始めました。それも不眠が長引
く原因でしょうか？
教えてください。