不安感と動悸があります

person20代/女性 -

28歳です。
今日の朝起きてから左胸と背中に違和感があったことをきっかけに不安感が強まり、倒れてしまったらどうしよう、死んでしまったらどうしようと1人で考えすぎてしまい動悸で息苦しくなってしまいました。
自宅にあるパルスオキシメーターで測定するとHR:90台、SpO2:97-100%でした。
しばらくして落ち着くとHR:60-70台、SpO2は同程度でした。動悸があるときに血圧も測ったのですが120/70くらいでした。

動悸と不安感以外の症状はないのですが、出産してから数回程度同じような状態になることがあり心配です。循環器内科に受診した方がいいでしょうか

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