動悸、頭に血が上る感じ、強烈な不安感

20代/男性 - 2024/10/30

28歳男性です。
パニック障害とメニエール病の治療中です。
このところ1週間頭に血が上るような重いような感覚と、脈が速くないのに胸がドキドキする、死ぬかもしれないという強烈な不安感が続いています。
血圧は健康診断では上130の下87と一応経過観察です。
明日にでも死んでしまうような不安感とざわざわ感が続いて辛いです。
何か対処方法はありますでしょうか。

よろしくお願いします。