妊娠3ヶ月の抹茶の摂取

30代/女性 - 2025/03/06

お世話になっております。

元々抹茶が好きでカフェインが入っている事を忘れていて、抹茶のニューヨークチーズケーキを食べ終わってから気付きました。

妊娠中は糖質に気を付けながら食べても大丈夫なチーズケーキと食べてはいけないチーズケーキがあるとネットで見てニューヨークチーズケーキは大丈夫なんだなと、調べていたのに抹茶のカフェインを忘れているなんて…、よくよく考えてみればカロリーも摂り過ぎだなと後悔しています。

流産や赤ちゃんの健康にもリスクがあるので不安です…。