うつ病歴3年、睡眠に悩まされています。

30代/女性 - 2025/03/14

うつ病歴3年目です。
メンタル面は安定しているのですが、怒鳴ったり、叫んだり、誰かを殴ったりする夢を最近よく見ます。
それを寝ている時に怒鳴りちらしたり、叫んだり、壁を殴ったりしていたことが多々あります。その自分の声、殴った時の手の痛みなどで目が覚めて気づきはじめたのですが…叫ぶ行為については同居している彼氏に言われまして私には自覚がありません。

自分が怖くなってしまい、どうしたらいいのか分からず相談致しました。

かかりつけのメンタルクリニックの医師にも相談した方がいいのでしょうか？

よろしくお願い致します。