良性発作性遠いめまい症について

40代/女性 - 2025/03/24

49歳の主婦です。
一昨年、良性発作性頭位めまい症になり、数ヶ月のうちに3回再発を繰り返しました。
昨年11月に感音性低音部難聴になり、左耳が今も回復せず通院中です。
3月20日に朝起き上がったら、激しい回転性のめまいで起き上がれず、良性発作性頭位めまい症が再発したとずぐにわかりました。左を下にした時に強いめまいがしました。少し落ち着いてからエブリー法を何度か試し次の日には動けるようになりました。毎日朝晩エプリー法を行っていました。昨日は仕事にも復帰でき、多少具合悪さはありましたが、通常通り動くことができました。夜寝る前にエプリー法の体操をしてから(この時はめまいは無し)次に顔を左に向け10秒、正面に戻し10秒、右に向け10秒この体操を何度か繰り返していると、また回転性のめまいが起きてしまい、吐き気がして起きれなくなってしまいました。この日はそのまま寝てしまいました。朝は起きることはできましたが、左を向くと激しくはありませんが、ぐる〜んとゆっくり回転するような軽いめまいがしました。その後は、上を向いたときにも軽いめまいがして頭が重い感じが続いています。激しくは無いのですが、首を動かすと軽いめまいを起こしてしまいます。予防のために行った体操によって一度治まっていためまいが再発してしまったということでしょうか？このまま体操を続けたほうが良いのでしょうか？

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