心療内科に行くべきか悩んでいる。勇気が出ない。

20代/女性 - 2025/03/26

心療内科に行くべきか悩んでいます。
保育実習以降ネガティブになりやすく実習中のことや自分のこれまでの行動を思い返して泣きそうになります。死にたいとは思わないけど辛いなと思うことが多くなりました。実習中はしんどいこが多かったですが泣いてしまうと続けられなくなるなと思い泣かないようにする。それは自分が悪いと言われるのが怖くて誰にも話せない。話せても実習楽しいと嘘をつくなど我慢していることが多かったなと思います。それ以降誰かに相談しようと気も前に比べて減りました。身体的に症状はないです。
また前からADHDや双極性障害などの障害がありそうだなと思っていましたが、皆同じように持っているだろうし、これからの実習に対する言い訳にしそう、死にたいとまでは思わないから心療内科に行くまでではない。行く勇気がでないです。