イソフラボンと精子の関係について
person40代/男性 -
お聞きしたいことがございます。現在妊活してますけど豆腐が大好きで一日に半～1丁位食べてしまいます。ネットで見たのですけど豆腐に含まれるイソフラボンは女性ホルモン（エストロゲン）と似た働きをするため、精子量が減少するとの記事がありました。豆腐は控えた方が宜しいのでしょうか？また大豆製品（毎日味噌汁1杯位）も控えた方が宜しいのでしょうか？今の豆腐の摂取量で問題無いかの有無及び目安の摂取量をご教授願います。
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