炭水化物
person10代/女性 -
ダイエットをしています。朝、昼はしっかり炭水化物も摂取し、夜は炭水化物を控えるようにしようと思っています。ちなみに、夜はお米ではなくさつまいも半分を主食としています。ですが、お腹が膨れてしまうので夜は炭水化物のものを抜こうか考えています。
夜だけ、炭水化物を抜くことに問題はありますか?
ちなみに、朝の主食はクラッカー6枚と昼は玄米ご飯を茶碗一杯を食べています。
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