心療内科に行くべきでしょうか?
person30代/女性 -
初めまして、質問宜しくお願いします。 社会人になってからなのですが緊張すると汗が異常な程でます。冬でも汗が流れるくらいです……。 慣れない場所や知らない人慣れない人が居るとなります。
後、お店で会員証を作る時に隣に誰かいたり店員さんに見られてたりすると緊張して汗はでるし簡単な漢字するら頭に浮かばなくなり早く終わらせてその場を去りたくなります。電話でもなります。
子供の幼稚園の送り迎えでも緊張してしどろもどろになったり凄くドキドキしたり時間が近づくと落ち着かなくなったり
人と目を合わせて話すのがなかなか出来ませんレジの人にもほとんど下を向いたまま会計を済ます事もよくあります。
行事などあるときも何日も前から緊張して疲れてしまったり 平日は毎日きちんと起きてるにも関わらずちゃんと朝起きれるか不安で寝れなくなったり……
毎日だるく感じ疲れてしまいます。
これらの症状で考えられるものはありますか?
改善策などありますか?
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