カフェイン摂取量の低下は、眠気を起こす？

30代/女性 - 2014/10/05

今年の8月くらいから、それまで1日コーヒーを最低でも10杯は飲んでいたのを、1日カフェラテ２～３杯に抑えることにしました。これは、たまたまコーヒーよりもカフェラテのほうがおいしいと思ったからというのと、コーヒーの飲みすぎが少し気になっていたからです。

カフェイン含有量の変化は、だいたい1日８５０ｍｇ→１５０ｍｇといったところだと思います。つまり5分の１以下になったわけです。

ところが、最近、朝とても眠く、起きるのが昼頃になっています。これは、いままでカフェインのおかげで、朝も起きられていたということなのでしょうか。カフェインの摂取量については、医師に伝えたほうがよいのでしょうか。8月下旬から、それまでのエビリファイに加え、リーマスという薬も飲むようになったので、なにが原因で眠気が出ているのかわかりません。カフェインの摂取量が減ったことも、理由としてあり得るでしょうか。とにかく、毎日だるく、朝がつらいです。